ここ数か月仕事に追われ運動と言えば事務所の階段の
昇降くらいのもんです。
運動不足を通り越したんじゃないかなあ。
こりゃあいかん。
夏だったら気温で汗かいて喉乾いてビールが美味い！
なんてこともあるだろうけど
ここは寒い寒い本州最北端の青森県。

思いついたようにプールへGOGO!
なんと半年ぶり位かなあ。

プールの受付のおばちゃんも懐かしそうにしてました。

いつもは2000ｍ泳いでいたプールも久しぶりと言うことで
スイミング600ｍ+激ウォーキング500ｍの1100ｍ。

出掛ける用もあったので早めの切り上げでしたが。
なんと
二日後の本日。

筋肉痛。

スイミングで筋肉痛？

有酸素運動で筋肉痛？

今まで経験したことがありません。
まあ、大したことない筋肉痛ではありますが。

でもなんとも情けない筋肉痛です。

4月からは性根を入れ替えて泳ぐこととします。
調子が戻ったらマラソンにも挑戦してみようかなあ。



青森情報→ヨロシクです！
にほんブログ村