サクラ!お城!岩木山!いいねえ弘前!遊びに来いへ!
by terusekkei
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
カテゴリ
全体
建築と設計
釣りキチ日誌
てるさんのひとり言
弘前YEG 
てる設計テニスクラブ
PTA活動
未分類
フォロー中のブログ
最新の記事
高いなあ
at 2017-08-21 19:57
盆鮎
at 2017-08-17 18:02
盆休み
at 2017-08-13 19:06
末広町会納涼祭
at 2017-08-12 09:39
傷心つっしー
at 2017-08-10 17:58
最新のコメント
ありがとうございます ..
by ツッシー at 09:40
ん? このコメントはつ..
by terusekkei at 09:22
復活!新しいアカウントで..
by ツッシー at 06:05
うん。 とても上手くな..
by terusekkei at 16:11
あの時はかなり音程外れて..
by テー at 07:55
先生! まだ撲滅してい..
by terusekkei at 13:12
てるさん、さつき杯テニス..
by 覚仙荘 at 10:41
ao-siさん。 こん..
by terusekkei at 22:09
ジンヤさん。 ホントで..
by terusekkei at 22:07
お疲れ様でした。 アッ..
by ao-sl at 09:03
リンク
以前の記事
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
最新のトラックバック
venussome.com
from venussome.com
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
精神の美しさにふさわしい..
from dezire_photo &..
遠征続き
from Anything Story
検索
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

弘前の設計事務所
信頼と実績の「てる設計」 
(青森県弘前市)

ホリデー
昨日ホリデーに入会しました058.gif
従業員も行ける様、法人会員登録です。

ランニングマシン?て言うのかな?
走るやつですが・・なんとTVが装備してて
ランニングしながら見れるんですよ005.gif

チャリンコマシン?・・自転車みたいな機械も
TVが全部装備です。

初日ですので軽く流そうと20分早歩き、その後
20分チャリンコマシン、気になってきた腹筋を
復活させるための機械で汗を流して約一時間。

最後は得意のスイミングで仕上げのつもりで
いざプールへ!

なんかいつもと違います008.gif・・・体が重い!

軽く1000メートル流そうと思ってましたが・・・
500メートルで疲れがピークになっちゃいました。
あの程度のトレーニングマシンでも普段使っていない
筋肉がバテてしまったようです。

070.gifエアロビやろうと決めてましたが、いきなりだと大変な
ことになっちゃうかもね001.gif
[PR]
by terusekkei | 2010-06-10 20:19 | てるさんのひとり言 | Comments(13)
Commented by ツッシー at 2010-06-11 06:03 x
それは無茶ですよ~
でもいきなり気合入っていますね~凄いです。無理しないで頑張ってください。いつも応援しています
Commented by てるさん→つっしーさん at 2010-06-11 06:10 x
気合をいれたつもりは無かったんです。
この位なら身体に負担掛からないだろうなあ・・・
ってつもりが・・・年いったのかな。

プールの水は思ったより全然綺麗でした。
水深が1.1mと浅いのが少し残念ですけどね。
Commented by ローラ at 2010-06-11 08:43 x
流石デスっ!

ランニングにスイムときたら…残るはバイク…
トライアスロンですね。

私は当分泳げそうにありません…。
Commented by へろちゃん at 2010-06-11 10:25 x
おめでとうございます。仲間ですね。昨日はMさん、K夫婦も来てましたよ。YEGポロシャツで三色で並んでウォーキングでもしてみましょうか?
Commented by てるさん→ヘロちゃん at 2010-06-11 11:34 x
お揃いのポロシャツ!

やりましょう!
青年部関係者必須アイテム!

目立つだろうな。
今度ご一緒にお願いしますよ!
Commented by tubo at 2010-06-11 12:58 x
スタジオは熱気ムンムンですよ。
若妻・熟女…

自分の前が綺麗な人だったら、透けて見える〇〇が気になって
Commented by ライスケ at 2010-06-11 13:08 x
ランにチャリに水泳・・・有酸素運動し過ぎです(笑)

私はランかチャリ20~30分くらいしたら、
あとは筋トレしてます☆

武道館ですけど(笑)
水泳いいなぁ!
Commented by てるさん→ローラさん at 2010-06-11 13:09 x
最近忙しくてスケジュールいっぱいですが
時間作って頑張ろうと思います。

目標五キロダウン!青年部会長就任時の体重に戻したい!
Commented by てるさん→ライスケ君 at 2010-06-11 13:58 x
スイミングは毎回二千メートル泳いでいるので
体力には自信があったのですが

普段使わない筋肉ってあったんですね。

バタフライの途中で沈むかと思いました。
Commented by 帯川 at 2010-06-11 19:53 x
おつかれさまです。
ホリデー入会されたんですね・・・
お時間があれば石川プールにもお付き合い頂きたいです!
大会のために飛び込みの練習
したいんですが、ちなみに飛び込みなしでもいいもんなんですか?

Commented by てるさん→オビ川君 at 2010-06-11 20:50 x
ボクの時間よりオビちゃんが忙しすぎて
なかなかプールに行けないんでしょ。

飛び込みは必須ですよ。
背泳ぎは飛び込まないけどね。

本番の朝早く練習すれば大丈夫だよ。
なんならボクの船で飛び込み練習しましょうか?
海でサ・・・・怖いな。
Commented by 帯川 at 2010-06-13 00:53 x
今日はお疲れさまでした!
奈良岡さんから連絡いただいたのですが、重兵衛行けなくてすみませんでした!
飛び込み必須ですか・・・
ヤバイバーですね。
イメトレだけでどこまでやれるか試してみたいです!
Commented by てるさん→オビ川君 at 2010-06-13 09:25 x
昨日は飲み過ぎ!

あ~ 具合わりい!
そして今日はゴルフです。
さい先心配です。
<< 小林マリーン HP更新しました。 >>